腰痛の頃

そもそも運動を始めたのは、近所に公営の屋内プールがあったから。
昔から泳ぐのは好きで。週に1～2回行くようになって。
その後も引っ越すときは、かならず公営の屋内プールに通える範囲で探した。

でも今思うと慢性的な運動不足は圧倒的で、
そんなものでは全然足りなかったのだ。

引きこもりで自堕落な生活はどんとん体を蝕んで行った。
年をとるごとにどんどん体力は落ちていき…

顕著になったのは10数年前に引っ越した時。
もう本当に動けなくなった。
これはヤバいと危機感を持って、
水泳も回数を増やして、ヨガをはじめた。
とはいえ、本を買ってきて、なんちゃってヨガだったが、
それでも効果はてきめんだった。

それで安心して、また引きこもりと自堕落な生活は相変わらずで。

ついにぎっくり腰をやって、半年動けなくなって、
ようやく動けるようになったら、股関節も悪くして、
たまたま家族も怪我をして、リハビリをする羽目になり
まあいろいろあって
自分もリハビリを本気をすることに。