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2020-12-29

寒さと乾燥に負ける日々

このところ、仙骨が痛くなったり、股関節が痛くなったり、肩が痛かったり
転んで頭ぶつけたりしたけど、幸いたいしたことなくて大丈夫でした。
で、たまたま気がついたのですが、
その日はどの日も、いきなり最低気温がマイナス4.5℃やマイナス4℃に下がった日でした。
寒さについていけなかったんですね。年ですね。

それから、
12月後半はやはりいきなり、鼻の奥が冷たくて痛くなったり、
顔がカピカピに乾いて、水分を補給しても補給しても、駄目だった日が続いて、
どうなるかと思っていたのですが、やっと何とか落ち着きました。
お湯と加湿器をガンガンかけて、化粧水を以前のに戻して、首を集中的にほぐして…。
色々やってみて、何とか落ち着いたかな。やっぱり年ですかね。
湿度、やはり重要です。
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